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红枣紫薯米糊的做法

文章作者:美食 上传时间:2019-05-18

“今天分享的这款米糊,用了紫薯、小米、花生米、红枣、桂圆,做出来的米糊特别香,不用加糖也很好喝。紫薯富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,清除体内的垃圾,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。小米、花生米、红枣、桂圆都是补气养血的好食材,搭配紫薯做成米糊,营养又好喝。”

用料主料

  • 91590金沙游艺场 1

    紫薯1个

  • 91590金沙游艺场 2

    小米60克

  • 91590金沙游艺场 3

    红枣6个

  • 91590金沙游艺场 4

    桂圆肉10克

  • 91590金沙游艺场 5

    花生米10克

辅料

  • 蜂蜜适量

红枣紫薯米糊的做法1.

先把食材准备好。

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2.

把红枣洗净去核切小粒,紫薯去皮洗净切小粒。

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3.

把小米、花生米、桂圆肉冲洗干净。

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4.

把所有食材放入豆浆机或者破壁机中,倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择米糊键。

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5.

等机器工作完成,发出提示音时,倒出米糊,晾至温热,再倒入适量蜂蜜拌匀,即可上桌享用。

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红枣紫薯米糊成品图

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烹饪技巧

91590金沙游艺场,蜂蜜按照各人的喜好添加,也可以倒出后,立马放入冰糖,融化后拌匀即可。

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